ছোলা বুটের উপকারিতা কি?
ছোলা বুটের উপকারিতা ছোলা বুট, যা সাধারণত চানা বা গারবানজো বিন হিসেবেও পরিচিত, স্বাস্থ্যকর খাদ্যতালিকায় একটি গুরুত্বপূর্ণ স্থান দখল করে। এর পুষ্টিগুণ এবং স্বাস্থ্যগত উপকারিতা নিচে তুলে ধরা হলো: ১. পুষ্টিগুণ সম্পন্ন ছোলাতে প্রচুর প্রোটিন, ফাইবার, ভিটামিন এবং মিনারেল রয়েছে।…